Taekwondo

Första advent och första taekwondopasset är avklarat

Vår ledare Simon Pettersson, en ung kille som både spelat fotboll och handboll vet vårt behov så han har lagt upp ett grymt träningsupplägg.

Alla var så motiverade och duktiga.

Det känns nog lite i kroppen i skrivande stund, 90 minuter BÅLTRÄNING!

Tyvärr var blev det manfall pga. sjukdom, matcher, skador och bara vila.

Några uteblev helt vi hoppas alla är tillbaka till nästa helg för vi hade en grymt bra träning. Vi hade tänkt ha träningsfritt kommande söndag men alla ville köra på så vi kör.

Årets pass blir 4/12, 11/12 och 18/12 se är vi åter den 15/1 2017.

Fokus för vår träning är: 

Styrka, smidighet, balans och stretch med BÅLEN som utgångspunkt.

Något som blir viktigare och viktigare för killarnas styrka oavsett idrott men också för att undvika skador när det börjat växa så det knakar.
Ni som ev är lite skadade, se detta som en bra rehab och gör bara det som ni kan.

Ledarna P03

Malin