Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
ÄLVSBORG FF
P03
Taekwondo - första passet
2016-11-27 21:01
Styrka, strech och balans - viktigt när man är en stel fotbollspelare

Taekwondo

Första advent och första taekwondopasset är avklarat


Vår ledare Simon Pettersson, en ung kille som både spelat fotboll och handboll vet vårt behov så han har lagt upp ett grymt träningsupplägg.

Alla var så motiverade och duktiga.

Det känns nog lite i kroppen i skrivande stund, 90 minuter BÅLTRÄNING!


Tyvärr var blev det manfall pga. sjukdom, matcher, skador och bara vila.

Några uteblev helt vi hoppas alla är tillbaka till nästa helg för vi hade en grymt bra träning. Vi hade tänkt ha träningsfritt kommande söndag men alla ville köra på så vi kör.

Årets pass blir 4/12, 11/12 och 18/12 se är vi åter den 15/1 2017.


Fokus för vår träning är: 

Styrka, smidighet, balans och stretch med BÅLEN som utgångspunkt.

Något som blir viktigare och viktigare för killarnas styrka oavsett idrott men också för att undvika skador när det börjat växa så det knakar.
Ni som ev är lite skadade, se detta som en bra rehab och gör bara det som ni kan.


Ledarna P03

Malin


Nyhetsarkiv
Veckoplanering vecka 482019-11-24 17:45
Veckoplanering vecka 472019-11-17 14:01
Veckoplanering vecka 462019-11-10 21:55
Veckoplanering vecka 452019-11-02 00:39
Veckoplanering vecka 442019-10-26 14:35
Veckoplanering vecka 432019-10-21 14:52
Tröjorna är här!!!2019-08-25 16:36
Match mot ÄFF 042019-08-10 19:51
Träning i PÅSK !2019-04-11 19:58
Göteborgs CUP 20162016-05-08 22:00
Bebben CUP !2014-10-19
 
VÅRA SPONSORER